Cách trị táo bón cho bà đẻ ✅ Đã Test
Thủ Thuật về Cách trị táo bón cho bà đẻ Chi Tiết
Bùi Xuân Trường đang tìm kiếm từ khóa Cách trị táo bón cho bà đẻ được Update vào lúc : 2022-12-23 17:50:10 . Với phương châm chia sẻ Bí kíp về trong nội dung bài viết một cách Chi Tiết 2022. Nếu sau khi đọc nội dung bài viết vẫn ko hiểu thì hoàn toàn có thể lại phản hồi ở cuối bài để Ad lý giải và hướng dẫn lại nha.Táo bón sau sinh không hề là một hiện tượng kỳ lạ quá xa lạ đối với những bà mẹ sau sinh. Phụ nữ sau sinh bị táo bón cần sớm thiết lập lại phản xạ đại tiện thông thường của khung hình, có chính sách ăn uống cũng như nghỉ ngơi hợp lý để tránh những hệ quả không tốt cho cơ quan tiêu hóa và sinh sản sau này. Nội dung chính Show
- Mục lụcTáo bón sau sinh là gì?Mẹ bị táo bón sau sinh bao lâu thì hết?Nguyên nhân gây táo bón sau sinh1. Sinh mổ2. Tổn thương cơ vòng hậu môn hoặc cơ sàn chậu3. Mất nước4. Thay đổi nội tiết tố5. Chất tương hỗ update sắt6. Chế độ ăn7. Đau tầng sinh môn8. Sử dụng thuốc giảm đau hoặc gây tê ngoài màng cứng khi chuyển dạ9. Giấc ngủ thay đổi10. Căng thẳng11. Ít vận động12. Thuốc menDấu hiệu mẹ sau sinh bị táo bónTáo bón ở mẹ sau sinh có nguy hiểm không?Làm thế nào để chẩn đoán phụ nữ sau sinh bị táo bón?1. Lâm sàng2. Nội soi3. Chẩn đoán hình ảnhCách trị táo bón sau sinh tại nhà hiệu quả1. Chế độ ăn uống lành mạnh, tăng cường tương hỗ update chất xơ2. Uống đủ nước mỗi ngày trị táo bón sau sinh3. Cách chữa táo bón sau sinh: Vận động nhẹ nhàng4. Bà đẻ bị táo bón cần rèn luyện thói quen đi vệ sinh5. Sau sinh bị táo bón cần tương hỗ update chất xơ hòa tan6. Giữ tâm lý thoải mái, thư giãn để hết táo bón sau sinh7. Dùng thuốc làm mềm phân và thuốc nhuận tràngCách phòng ngừa, chống táo bón sau sinhTáo bón sau sinh: Khi nào mẹ cần gặp bác sĩ?
Mục lục
Táo bón sau sinh là gì?Mẹ bị táo bón sau sinh bao lâu thì hết?Nguyên nhân gây táo bón sau sinh1. Sinh mổ2. Tổn thương cơ vòng hậu môn hoặc cơ sàn chậu3. Mất nước4. Thay đổi nội tiết tố5. Chất tương hỗ update sắt6. Chế độ ăn7. Đau tầng sinh môn8. Sử dụng thuốc giảm đau hoặc gây tê ngoài màng cứng khi chuyển dạ9. Giấc ngủ thay đổi10. Căng thẳng11. Ít vận động12. Thuốc menDấu hiệu mẹ sau sinh bị táo bónTáo bón ở mẹ sau sinh có nguy hiểm không?Làm thế nào để chẩn đoán phụ nữ sau sinh bị táo bón?1. Lâm sàng2. Nội soi3. Chẩn đoán hình ảnhCách trị táo bón sau sinh tại nhà hiệu quả1. Chế độ ăn uống lành mạnh, tăng cường tương hỗ update chất xơ2. Uống đủ nước mỗi ngày trị táo bón sau sinh3. Cách chữa táo bón sau sinh: Vận động nhẹ nhàng4. Bà đẻ bị táo bón cần rèn luyện thói quen đi vệ sinh5. Sau sinh bị táo bón cần tương hỗ update chất xơ hòa tan6. Giữ tâm lý thoải mái, thư giãn để hết táo bón sau sinh7. Dùng thuốc làm mềm phân và thuốc nhuận tràngCách phòng ngừa, chống táo bón sau sinhTáo bón sau sinh: Khi nào mẹ cần gặp bác sĩ?Táo bón sau sinh là gì?
Phụ nữ sau sinh hoàn toàn có thể phải đối diện với tình trạng táo bón xuất hiện sớm. Táo bón sau sinh hoàn toàn có thể xuất hiện ở bất kỳ người phụ nữ nào, mặc dầu có tiền sử mắc táo bón trong thai kỳ và trước khi mang thai hay là không. Phụ nữ được chẩn đoán táo bón sau sinh khi đại tiện có hiện tượng kỳ lạ phân cứng với tần suất ít hơn 3 lần mỗi tuần.
Phụ nữ sau sinh bị táo bón là hiện tượng kỳ lạ thường gặp
Mẹ sau sinh bị táo bón hoàn toàn có thể được xem là một bệnh lý bởi chúng tồn tại đơn độc với những nguyên nhân cơ năng. Chứng táo bón sau sinh không nguy hiểm đến tính mạng nhưng lại gây ảnh hưởng đến chất lượng môi trường tự nhiên thiên nhiên sống đời thường của người mẹ cũng như gây trở ngại cho việc chăm sóc em bé.
Khi táo bón xuất hiện với những triệu chứng khác ví như phân có máu, táo bón xen kẽ tiêu chảy, người mẹ nên đến gặp những bác sĩ chuyên khoa để được loại trừ những rủi ro tiềm ẩn tiềm ẩn bệnh lý nguy hiểm.
Trĩ là một trong những biến chứng thường gặp nhất của tình trạng mẹ đẻ xong bị táo bón. Quá trình gắng sức để thải những khối phân cứng đó đó là yếu tố rủi ro tiềm ẩn tiềm ẩn trực tiếp gây ra hiện tượng kỳ lạ sung huyết tại những tĩnh mạch vùng trực tràng và từ đó dẫn đến bệnh lý trĩ. Đây là một căn bệnh mang lại rất nhiều bất lợi cho những người dân bệnh, và nó hoàn toàn có thể gây nguy hiểm nếu không phát hiện kịp thời biến chứng như xuất huyết.
Trong đa số những trường hợp, hiện tượng kỳ lạ táo bón sau sinh sẽ tự biến mất và chúng thường đáp ứng tốt với nhiều phương pháp điều trị rất khác nhau. Sự thay đổi trong chính sách ăn và thói quen sinh học hằng ngày của mẹ là những yếu tố đơn giản giúp phụ nữ sau sinh nhanh phục hồi. Khi chứng táo bón sau sinh kéo dãn hoặc có biểu lộ nhiều triệu chứng khác kèm theo, cần theo dõi kỹ tiến triển của người bệnh và thời điểm hiện nay người phụ nữ cần phải thăm khám, tư vấn từ những bác sĩ chuyên khoa.
Mẹ bị táo bón sau sinh bao lâu thì hết?
Táo bón sau sinh thường gặp nhiều nhất trong vài ngày đầu sau khi sinh đẻ. Tuy nhiên, những nghiên cứu và phân tích đã cho tất cả chúng ta biết nhiều phụ nữ bị táo bón trong ba đến sáu tháng sau khi sinh. Trong một số trong những trường hợp đặc biệt, nó thậm chí hoàn toàn có thể tồn tại đến 12 tháng sau khi sinh.
Nguyên nhân gây táo bón sau sinh
Táo bón là một hiện tượng kỳ lạ thông thường, nhưng rất rất khó chịu. Nó hoàn toàn có thể do một số trong những yếu tố liên quan đến những thay đổi trong khung hình người mẹ trước, trong và sau khi sinh.
Cũng in như nhiều thay đổi kỳ diệu khác của khung hình khi mang thai, khung hình sau khi sinh con của người phụ nữ vẫn đang tiếp tục thay đổi. Như đã biết, mọi thứ trong khung hình sẽ không hồi sinh như xưa vì bạn đã sinh con.
Thời kỳ hậu sản thường được tính là khoảng chừng 42 ngày đầu tiên sau khi sinh. Mặc dù bạn mong đợi mọi thứ sẽ trở nên tốt hơn, nhưng cũng tránh việc quá vội vàng.
Dưới đây là một số trong những nguyên nhân gây táo bón sau sinh phổ biến:
1. Sinh mổ
Theo những Chuyên Viên, hoàn toàn có thể mất đến 3 – 4 ngày để hệ tiêu hóa của bạn khởi đầu hoạt động và sinh hoạt giải trí thông thường trở lại sau cuộc phẫu thuật lớn, gồm có cả sinh mổ.
>>> Xem thêm: Táo bón sau sinh: Nguyên nhân, cách điều trị và phòng ngừa
2. Tổn thương cơ vòng hậu môn hoặc cơ sàn chậu
Sự kéo căng xảy ra trong quá trình chuyển dạ và sinh nở hoàn toàn có thể khiến khung hình bạn khó di tán ruột một cách hiệu suất cao, nhu động ruột yếu đi khiến phân lưu lại ruột lâu, bị ruột tái hấp thu nước nhiều nên phân khô, cứng lại nên gây táo bón sau sinh.
3. Mất nước
Thiếu nước trong khung hình hoàn toàn có thể xảy ra do người mẹ không uống đủ nước khi chuyển dạ hoặc bị nôn, mất máu, từ đó làm chậm quá trình đào thải của khung hình.
Mất nước cũng khá được xem là một trong những nguyên nhân gây táo bón sau sinh
4. Thay đổi nội tiết tố
Những thay đổi về nội tiết tố, bắt nguồn từ khi mang thai và được điều chỉnh nhanh gọn ngay sau khi sinh, hoàn toàn có thể làm chậm hiệu suất cao của ruột. (1)
5. Chất tương hỗ update sắt
Khi mang thai, người mẹ thường được chỉ định uống tương hỗ update sắt nếu như khung hình bị thiếu máu. Tuy nhiên, việc sử dụng những chất tương hỗ update sắt cũng làm chậm quá trình di tán của phân, gây ra hiện tượng kỳ lạ táo bón sau sinh ở người mẹ.
6. Chế độ ăn
Phản ứng của việc không ăn (ít hoặc nhiều) trong quá trình chuyển dạ và sinh nở khiến nhịp điệu thông thường của khung hình trở nên chậm rãi.
7. Đau tầng sinh môn
Nếu bị đau ở vùng đáy chậu, ví dụ như sau khi bị rạch tầng sinh môn, do bệnh trĩ sau sinh hoặc do bị căng (hoặc rách) trong khi sinh cũng luôn có thể có khiến mẹ bị táo bón. Ngoài ra, cảm hứng sợ đau, giảm tần suất đi đại tiện càng khiến tình trạng táo bón ở phụ nữ sau sinh trầm trọng thêm.
8. Sử dụng thuốc giảm đau hoặc gây tê ngoài màng cứng khi chuyển dạ
Các loại thuốc, đặc biệt là thuốc gây mê toàn thân có tác dụng làm chậm đường tiêu hóa, gây chứng táo bón sau sinh.
9. Giấc ngủ thay đổi
Thiếu ngủ và mệt mỏi là những vấn đề thường gặp đối với người mới làm cha mẹ. Bạn đã mong đợi điều này, nhưng có lẽ rằng sẽ khó nhận ra sự tàn phá của nó đối với tâm trí và khung hình của bạn.
Những thay đổi về giấc ngủ và mệt mỏi cũng hoàn toàn có thể làm thay đổi thói quen đi tiêu của bạn. Thiếu ngủ cũng là một nguyên nhân dẫn đến căng thẳng mệt mỏi hơn, điều này sẽ không hỗ trợ ích gì cho bệnh táo bón.
10. Căng thẳng
Gặp gỡ đứa con mới chào đời là nụ cười và cũng làm cho môi trường tự nhiên thiên nhiên sống đời thường của cha mẹ thay đổi ít nhiều. Song, việc có thêm em bé hoàn toàn có thể khiến bạn trở nên căng thẳng mệt mỏi hơn. Đặc biệt nếu đây là đứa con đầu lòng, người mẹ sẽ có những thay đổi bất thần và trở ngại vất vả trong mỗi ngày.
Cảm thấy căng thẳng mệt mỏi và lo ngại là vấn đề hoàn toàn thông thường đối với những người dân mẹ mới sinh. Những cảm hứng thiếu ngủ và căng thẳng mệt mỏi này hoàn toàn có thể làm tăng đột biến những hormone căng thẳng mệt mỏi như cortisol. Lượng hormone căng thẳng mệt mỏi cao hoàn toàn có thể gây tiêu chảy và táo bón sau sinh ở một số trong những người dân. Dù bằng phương pháp nào, chúng cũng là những nguyên nhân gây rối loạn hệ tiêu hóa của bạn.
11. Ít vận động
Ôm ấp và cho con bú trên ghế bập bênh hoặc ghế bành là một trải nghiệm link tuyệt vời giữa mẹ và con. Người mẹ cũng cần phải thời gian này để nghỉ ngơi.
Tuy nhiên, nếu ít đứng, đi bộ và hoạt động và sinh hoạt giải trí chung cũng hoàn toàn có thể làm chậm đường tiêu hóa của bạn. Ruột là cơ và in như những cơ khác của bạn, chúng cần vận động nhiều để giữ cho đường ruột khỏe mạnh và dễ hoạt động và sinh hoạt giải trí hơn.
Mức độ hoạt động và sinh hoạt giải trí thấp hơn trong khi đang mang thai và sau khi sinh hoàn toàn có thể tạm thời gây ra chứng táo bón ở phụ nữ sau sinh.
12. Thuốc men
Sinh con hoàn toàn có thể cho bạn thấy khung hình của bạn tuyệt vời ra làm sao, nhưng khung hình người mẹ ít nhiều vẫn có những tác động nhất định. Bạn hoàn toàn có thể cần thuốc giảm đau để giúp đối phó với vết khâu lành, vết rách, bong gân cơ và những chứng đau nhức khác. Và, táo bón sau sinh đó đó là một tác dụng phụ phổ biến của nhiều chủng loại thuốc giảm đau.
Thuốc kháng sinh thường gây tiêu chảy nhưng đôi khi chúng cũng hoàn toàn có thể gây ra táo bón. Điều này là bởi nhiều chủng loại kháng sinh đã vô hiệu một số trong những vi khuẩn tốt giúp tiêu hóa, cùng với vi khuẩn xấu.
Ngay cả khi bạn không hề dùng bất kỳ loại thuốc kháng sinh hoặc thuốc giảm đau nào, khung hình mẹ vẫn hoàn toàn có thể mất vài ngày đến vài tuần để đường ruột hoàn toàn có thể cân đối lại như cũ.
Dấu hiệu mẹ sau sinh bị táo bón
Điều quan trọng cần lưu ý sau khi sinh là những triệu chứng của táo bón hoàn toàn có thể in như những tình trạng bệnh lý khác. Do đó, bạn nên thường xuyên nói chuyện với bác sĩ để được chẩn đoán rõ ràng về tình trạng của tớ. Các thành viên rất khác nhau hoàn toàn có thể gặp những triệu chứng táo bón sau sinh rất khác nhau.
Dưới đây là những tín hiệu mẹ sau sinh bị táo bón phổ biến:
- Phân vón cục, khô cứng, khó đẩy ra khỏi hậu môn.Đau bụng nhiều lần, trường bụng, mót rặn.Đi đại tiện thường ra máu hoặc phân có lẫn máu.Sau khi đi đại tiện nhưng bụng vẫn còn cảm hứng muốn đi tiếp.
Táo bón ở mẹ sau sinh có nguy hiểm không?
Tình trạng táo bón sau sinh không phải lúc nào thì cũng nghiêm trọng, tuy nhiên mẹ cũng phải tham khảo ý kiến bác sỹ nếu thấy trong phân có lẫn chất nhầy hoặc ít máu.
Trong trường hợp mẹ bị đau bụng kèm theo bị táo bón và tiêu chảy xen kẽ, thì đó rất hoàn toàn có thể là triệu chứng của một căn bệnh khác.
Theo khuyến nghị của những Chuyên Viên, tốt nhất những bà mẹ sau sinh nên dữ thế chủ động điều trị táo bón sớm và đúng cách. Tránh tình trạng táo bón dai dẳng sau sinh, gây nhiều biến chứng khôn lường như:
- Sa trực tràng: Hiện tượng này xảy ra do việc nỗ lực đi đại tiện nhiều lần khiến một phần niêm mạc trực tràng sa ra ngoài hậu môn.Són phân: Sau thuở nào gian, ruột của bạn không thể vô hiệu chất thải, nó hoàn toàn có thể bị đầy đến mức một số trong những phân tự đào thải ra ngoài.Són tiểu: Việc rặn liên tục trong khi đi tiêu sẽ làm suy yếu những cơ sàn chậu của bạn. Điều này gây ra tình trạng đi tiểu không tự chủ, đặc biệt là lúc bạn cười, hắt hơi hoặc ho.Bệnh trĩ: Rặn quá nhiều khi đi đại tiện hoàn toàn có thể làm hỏng những mạch máu trong trực tràng của bạn.Ứ phân: Đây là lúc trực tràng của bạn đầy phân đến mức những cơ của ruột không thể đẩy nó ra ngoài.
Làm thế nào để chẩn đoán phụ nữ sau sinh bị táo bón?
Tương tự như táo bón thông thường, chứng táo bón ở phụ nữ sau sinh cũng khá được chẩn đoán thông qua những phương pháp sau:
1. Lâm sàng
Dựa trên tiêu chuẩn Rome IV, bệnh nhân được chẩn đoán táo bón mạn tính khi có ít nhất 2 trong số những triệu chứng sau, kéo dãn từ 2-3 tháng trở lên:
- 25% số lần đi đại tiện có hiện tượng kỳ lạ khó đi25% số lần đại tiện có hiện tượng kỳ lạ phân rắn25% số lần đại tiện có cảm hứng không hết phân25% số lần đại tiện có cảm hứng tắc hoặc hẹp ống hậu môn trực tràngSố lần đi đại tiện ít hơn 3 lần trên 1 tuần25% số lần đại tiện phải tương hỗ bằng tay thủ công để dễ đại tiện
2. Nội soi
Chỉ định nội soi trực tràng và đại tràng sigma hoàn toàn có thể giúp phát hiện những tổn thương gây hẹp cũng như tắc nghẽn lòng ruột, đồng thời được cho phép sinh thiết tổn thương và cắt những polyp qua nội soi.
3. Chẩn đoán hình ảnh
- Chup x-quang bụng: Phương pháp này thường được chỉ định ở những đối tượng nghi ngờ bởi tình trạng táo bón xuất hiện sớm ngay sau sinh và kéo dãn.Chụp lưu thông ruột: Chỉ định cho những bệnh nhân mắc chứng táo bón mạn tính không đáp ứng với điều trị nhuận tràng.
Cách trị táo bón sau sinh tại nhà hiệu suất cao
Phụ nữ sau sinh bị táo bón hoàn toàn có thể tham khảo một số trong những cách trị tại nhà hiệu suất cao sau đây:
1. Chế độ ăn uống lành mạnh, tăng cường tương hỗ update chất xơ
Mẹ sau sinh bị táo bón không thật nguy hiểm và khó cải tổ như bạn nghĩ. Mẹ chỉ việc một vài thay đổi nhỏ trong chính sách ăn uống hằng ngày cũng hoàn toàn có thể giúp khung hình sớm trở lại như thông thường. Để tương hỗ điều trị táo bón sau sinh hiệu suất cao, mẹ nên ăn đủ bữa với chính sách ăn giàu chất xơ gồm gạo lứt, ngũ cốc nguyên hạt, trái cây và rau củ quả tươi. (2)
Trong số đó, nên ưu tiên ăn một số trong những trái cây như nho, mận, táo… vì chúng có chứa sorbitol, một thành phần in như thuốc nhuận tràng tự nhiên. Việc tương hỗ update trái cây giàu sorbitol vào chính sách ăn uống hằng ngày hoàn toàn có thể giúp ích rất nhiều trong việc làm dịu tình trạng táo bón ở mẹ sau sinh.
Tăng cường tương hỗ update chất xơ là cách chữa trị táo bón ở phụ nữ sau sinh hiệu suất cao tại nhà
2. Uống đủ nước mỗi ngày trị táo bón sau sinh
Cơ thể người mẹ sau sinh hoàn toàn có thể dễ mất nước vì một số trong những nguyên do nên mẹ đừng quên uống đủ 8 – 10 ly nước mỗi ngày. Hơn nữa, uống nhiều nước rất có lợi trong việc điều trị táo bón bởi chất xơ từ thực phẩm sẽ hấp thụ lượng nước uống. Từ đó có tác dụng làm mềm phân và mẹ sẽ dễ đi ngoài hơn. Ngoài nước lọc, chị em cũng hoàn toàn có thể chọn thêm một số trong những loại trà thảo mộc cũng rất hữu ích trong việc điều trị táo bón sau sinh tại nhà.
3. Cách chữa táo bón sau sinh: Vận động nhẹ nhàng
Sau khi sinh, rất nhiều chị em thường có xu hướng lười vận động do lo ngại khi vận động sẽ khiến vết mổ hoặc vết khâu tầng sinh môn đau. Tuy nhiên, chính việc không vận động sẽ khiến tình trạng táo bón trở nên tệ hơn, thậm chí là hoàn toàn có thể dẫn đến bệnh trĩ. Bởi vậy, thay vì chỉ ngồi và nằm, những mẹ mới sinh nên lựa chọn một hình thức vận động nhẹ nhàng để thực hiện ngay lúc cảm thấy khung hình dần khỏe lại.
Trong số đó, đi bộ được xem là hoạt động và sinh hoạt giải trí khuyến khích nhiều nhất dành riêng cho mẹ muốn chữa táo bón sau sinh tại nhà. Bạn hoàn toàn có thể đi với những đoạn ngắn trong sân hoặc trong thành phố mà bạn sinh sống. Vận động nhẹ nhàng không riêng gì có tốt cho sức khỏe tổng thể mà còn tương hỗ bạn cải tổ chứng táo bón hiệu suất cao hơn.
4. Bà đẻ bị táo bón cần rèn luyện thói quen đi vệ sinh
Nhiều mẹ vẫn thường lo ngại việc đi ngoài trong vài ngày đầu sau sinh vì sợ đau vết mổ hoặc vết khâu tầng sinh môn. Thế nhưng, lời khuyên của những Chuyên Viên là tránh việc nhịn đi ngoài khi có nhu yếu. Bởi chính việc trì hoãn thường khiến phân trở nên cứng hơn và gây ra táo bón nặng hơn. Do đó, bất kể lúc nào bạn cảm thấy muốn đi tiện thì đừng nên trì hoãn. Điều này sẽ giúp phụ nữ sau sinh ngăn ngừa táo bón.
5. Sau sinh bị táo bón cần tương hỗ update chất xơ hòa tan
Đây được xem là giải pháp đơn giản nhất và cũng mang lại hiệu suất cao cực tốt. Điều quan trọng là bạn phải lựa chọn được loại men vi sinh tốt, bảo vệ an toàn và đáng tin cậy cho phụ nữ mang thai và sau sinh.
6. Giữ tâm lý thoải mái, thư giãn để hết táo bón sau sinh
Chính tâm lý căng thẳng mệt mỏi, mệt mỏi là một trong những tác nhân làm phụ nữ sau sinh bị táo bón nghiêm trọng hơn. Vì vậy, thay vì căng thẳng mệt mỏi, để đẩy lùi triệu chứng táo bón, mẹ cần giữ tâm lý thật thoải mái, thư giãn.
7. Dùng thuốc làm mềm phân và thuốc nhuận tràng
Khi việc thay đổi chính sách ăn uống hằng ngày và duy trì lối sống theo hướng tích cực không hỗ trợ bạn cải tổ chứng táo bón sau sinh, vậy thì việc dùng thuốc điều trị là rất thiết yếu. Đặc biệt là trong những trường hợp như mẹ bị rách âm đạo độ 3 hoặc độ 4 khi chuyển dạ, mẹ đang uống tương hỗ update sắt hoặc đã từng dùng thuốc giảm đau khi sinh con, bị trĩ trước khi sinh thì mẹ nên hỏi ý kiến bác sĩ về việc dùng thuốc nhuận tràng. Đây là loại thuốc được phân loại theo từng hiệu suất cao của chúng.
Trên thực tế, có rất nhiều loại thuốc trị táo bón để mẹ lựa chọn. Tuy nhiên, việc lựa chọn được loại thuốc phù phù phù hợp với tình trạng của từng người mẹ sau sinh còn nhờ vào việc bạn có đang cho con bú hay là không, bạn hiện giờ đang dùng những loại thuốc nào khác? Do vậy, cách tốt nhất là mẹ nên hỏi ý kiến bác sĩ để được tư vấn nhiều chủng loại thuốc trị táo bón phù hợp thay vì mạo hiểm dùng thuốc không kê đơn.
Cách phòng ngừa, chống táo bón sau sinh
Có một giải pháp mà bạn hoàn toàn có thể thử trước khi sinh để hoàn toàn có thể làm giảm rủi ro tiềm ẩn tiềm ẩn bị táo bón sau sinh như:
- Uống ít nhất 8 đến 10 cốc nước mỗi ngày – hoặc uống đủ để giữ cho nước tiểu có màu trong; nước tiểu sẫm màu thường là tín hiệu của tình trạng mất nước.Vận động và hoạt động và sinh hoạt giải trí thường xuyên: nghiên cứu và phân tích đã cho tất cả chúng ta biết rằng việc tập thể dục hằng ngày hoàn toàn có thể giúp giảm táo bón khi mang thai và cũng hoàn toàn có thể làm cho bạn ít gặp vấn đề sau sinh hơn.Ăn thực phẩm giàu chất xơ, đặc biệt là trái cây, rau và ngũ cốc nguyên hạt
Táo bón sau sinh: Khi nào mẹ cần gặp bác sĩ?
Táo bón ở phụ nữ sau sinh là hiện tượng kỳ lạ thông thường và hoàn toàn có thể cải tổ được thông qua chính sách ăn uống và lối sống hằng ngày. Tuy nhiên, đôi khi tình trạng này hoàn toàn có thể ở một mức độ nghiêm trọng hơn và bạn cần đi khám nếu gặp một trong những trường hợp sau:
- Thường xuyên đi ngoài, phân có lẫn máu hoặc chất nhầy.Có hiện tượng kỳ lạ táo bón xen kẽ với tiêu chảy.Chảy máu trực tràng, kèm theo đau trực tràng kinh hoàng.Đau vùng đáy chậu, đau và sưng phồng lên trong âm đạo hoặc âm hộ.Đau bụng kinh hoàng, không cắt cơn đauKhông đi ngoài sau hơn 3 ngày Tính từ lúc lúc sinh con.
Táo bón sau sinh vẫn luôn là vấn đề thường gặp bởi khung hình mẹ vừa trải qua nhiều thay đổi trong thai kỳ và sau quá trình sinh nở. Hầu hết trường hợp sau sinh bị táo bón đều hoàn toàn có thể tự khắc phục hoặc được cải tổ nhờ chính sách ăn uống phối hợp vận động thể chất một cách hợp lý. Bên cạnh đó, những cách trị táo bón sau sinh tại nhà thường khá đơn giản. Các mẹ sau sinh hoàn toàn có thể áp dụng những lời khuyên mà Nutrihome đã chia sẻ trong nội dung bài viết trên để sớm vượt qua vấn đề này nhé!
Tải thêm tài liệu liên quan đến nội dung bài viết Cách trị táo bón cho bà đẻ